Заложете на плодовете и зеленчуците, откажете цигарите
Лечението на псориазиса е дълъг и мъчителен процес, като невинаги резултатите са удовлетворяващи. Лекарствата имат немалко странични ефекти и изключително много трябва да се внимава с тях. Дерматолозите твърдят, че от съществено значение при лечението на псориазис е и менюто, на което сме заложили. Пациентите, страдащи от този проблем, трябва да пречистят организма си и затова трябва да избягват консумацията на някои храни и напитки.
Както да ядат болните от псориазис?
На първо място в списъка са плодовете. Консумирайте в големи количества ябълки, круши, кайсии, сини сливи и стафиди. Популярният д-р Пагано, който е автор на една от най-ефективните диети при псориазис, съветва 70% от менюто да е от плодове и зеленчуци. На пациентите, които имат това кожно заболяване, се препоръчват и прясно изцедени сокове от лимон, грозде, ананас, портокал и грейпфрут. Добре е в менюто да бъдат включени и зелени листни салати. Прясно изцедените зеленчукови сокове са много полезни. Нискомаслените млечни продукти, рибата и агнешкото също имат място в менюто на хората, страдащи от псориазис.
Храните, които трябва да се избягват, са: домати, чушки, картофи, доматени сосове, кетчуп. Забравете за олиото и маргарина, консумирайте само зехтин. Пържените, пушените и тестените храни, сладкишите и газираните напитки също се отразяват лошо на пациентите с псориазис.
Жълтият минзухар е най-полезната билка при този здравословен проблем – оказва положителен ефект върху работата на червата, бъбреците и черния дроб. Специалистите препоръчват да се пие чай от тази билка 4-5 пъти на седмица, като това спомага за изхвърлянето на токсините от тялото. Освен това е добре да се пие по литър и половина вода на ден и да се правят физически упражнения. Можете да си изберете спорт, който ви е интересен, и да практикувате по половин час на ден.