Ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато избирате овлажнител. Следвайте съветите на експертите д-р Тим Мичъл и Ребека Пензър.
Консистенция
Основната съставка на лосионите е водата и те са обикновено в течно състояние, което спомага за лесната им употреба. Те освежават кожата, но не овлажняват достатъчно сухата кожа. Полезни са за поддържане на хубав вид на кожата след затихването на псориазиса (например лосион „Е45″).
Кремовете са по-гъсти и по-мазни от лосионите, но също лесно се нанасят. Те не са толкова течни и обикновено се съхраняват в бурканчета или тубички. Често те са най-добрият вариант за всекидневна употреба (например „Дипробейз“, Diprobase).
Мехлемите са много мазни и гъсти и се състоят по-скоро от масла, отколкото от вода. Те са най-добрите овлажнители, но са по-неприятни за употреба, защото са прекалено мазни и бързо започват да лепнат. Ако обаче кожата ви е много суха, то те са най-добрият избор (например „Епадерм“ (Epaderm) или смесица от бял мек и течен парафин в съотношение 50:50).
Честота
Трябва да използвате овлажняващи средства поне два пъти на ден или повече пъти, ако това е възможно. Опитайте се да вместите лечението в начина си на живот, доколкото това е възможно. Един от начините е да използвате лек овлажняващ крем сутрин преди работа или учебни занятия, а преди да си легнете вечер – по-мазен мехлем. Хубаво е да носите със себе си малка кутийка крем навсякъде през деня и да се мажете, ако някое петно стане прекалено сухо, сърби ви и ви кара да се чувствате некомфортно. Ако мажете цялото си тяло с овлажняващ крем, на месец ще изразходвате около 500 грама, затова се уверете, че лекарят ви е предписал достатъчно количество в рецептата.
Начини на употреба
Когато се мажете с овлажняващ крем, трябва да втривате крема или мехлема леко по посока на растежа на космите. Не се опитвайте да го втривате прекалено енергично, тъй като това само ще раздразни плаките – най-добре е да прилагате леки еднообразни движения.
В банята или под душа
Овлажняването не е само нанасяне на крем или мехлеми. То започва още в банята или под душа. Най-добре е да се миете със заместител на сапуна, който не изсушава допълнително кожата. Ако си взимате вана, то сложете масло за вана във водата – това помага да се образува мазен слой по повърхността на кожата, което пречи на влагата да я напуска лесно. Внимавайте да не се подхлъзнете, когато влизате или излизате от ваната!
За да обобщим, овлажняването трябва да включва следните аспекти:
- използване на заместител на сапуна;
- добавяне на масла към водата във ваната (например „Балнеум“ или „Ойлатум“);
- използване на много овлажняващи кремове и мехлеми поне два пъти на ден;
- избиране на овлажняващи средства, които най-добре се вписват в начина ви на живот.
ВИЖТЕ ОЩЕ: